これで人付き合いもうまくいく？！眉間のしわを薄くする方法

親しみやすい人と思われたい

眉間にしわが寄っていると、

・怒っている
・機嫌が悪いと人に思われる
・神経質で気難しいと思われる
・困っているように見える

など相手によい印象を与えることができません。

さらにプライベートだけでなく、さまざまな場面で不利になってしまう可能性があるのです。

例えば、就職面接で面接官と話すときに、眉間にしわがあると第一印象だけで「気難しそう」「ほかの社員とうまくやれるのかな？」などと確実に損な印象を与えてしまうことがあります。

また、友達をつくれそうなパーティなどに参加した場合、実際は社交的で明るい性格だとしても、なんとなく話しかけにくい雰囲気を出している恐れがあります。

　このように眉間にしわを寄せて生活していると、気づかないうちに周囲の人間にもストレスを与えてしまうので、なんとかしたいところです。逆にとらえれば眉間のしわを薄くすれば人付き合いがうまくいき、運勢も向上していきますね。

　そこで本記事では整形外科で2万人以上を改善に導いた知識と経験を持つ筆者が「眉間のしわを薄くしたい」とお悩みの患者さんに対して、実際施術で使っている方法を分かりやすくお伝えさせて頂きます。
　朝霞市在住で、これから眉間のしわを目立ちにくくしたいとお悩みの方はもちろん。他地域在住の人にも参考になれば幸いです。

眉間のしわを作っている犯人は？

　眉を寄せる筋肉である皺眉筋(しゅうびきん)が緊張していることと、皺眉筋により引っ張られる側頭筋が緊張して互いに引っ張りあっている状態にあります。
お互いに引っ張り合っていて譲らない状況になっていると思ってください。

　ではどうすればこの緊張を打破することができるのか？

答えはどちらかが先に折れる。です。
　どちらか一方が折れて引っ張りをやめれば、もう一方も意地になる必要がなくなりゆるみやすくなります。
　そしてどちらを先にゆるめてやるのがいいかというと、力が強く大きい筋肉のほうからゆるめてやるのが効率的です。
よって、側頭筋→皺眉筋の順になります。

１．側頭筋を緩める

左右の手の人差し指、中指、薬指を使います。

それぞれの指先を耳のうえに置き、矢印の方向へ引き上げます。

力加減は自分が気持ちいいと感じるくらいでいいです。

指先が滑らないように圧迫したまま押し上げるようにしてください。

２．皺眉筋をゆるめる

眉頭に人差し指と中指の指をあてます。

優しく円を描くように固い筋肉に沿ってマッサージします。

痛すぎるくらい強くやるのは逆効果ですので、気持ちいいくらいの力加減を意識してください。

日常生活での注意点

ストレスの解消
　眉間にしわが寄らないようにするには、ストレスをため込まないことが大切です。ストレスによって不安になったりイライラしたりすると、眉間にしわを寄せる癖が出やすくなってしまいます。

　また、家庭や職場に関して何か悩みごとを抱えているときも、眉間にしわを寄せてしまう人は多い傾向です。家庭や職場は生活の中心になる場所なので、なかなか考えないようにするのが難しく、ついつい眉間にしわを寄せて悩んでしまいます。
　こうした悪循環に陥らないように、ストレスはできるだけ抱えないようにすることが大切です。悩みの原因はできるだけ早めに取り除くようにして、ストレスを解消するよう心がけましょう。

肌を保湿する
　眉間はとても乾燥しやすい部分です。肌の乾燥は角質層を硬くし、肌の弾力性を失わせてシワを誘発します。眉間はスキンケア時に見落とされがちなので、特に乾燥しやすい部分とも言えるでしょう。
毎日のお手入れで肌の潤いと弾力をアップさせれば、しわが定着しにくい肌を作ることが可能です。

表情の癖を直す
　眉間にしわを寄せる癖は、無意識にやっている人が多い傾向です。そのため、意識して改善すれば、眉間にしわを寄せる癖を直すことができます。
　例えば、遠くの物や小さな文字を見る時に目を細めている人は、自然と眉間にシワができています。また、パソコンやスマートフォンを長時間使用すると目が疲れ、無意識に目を細めてしまい眉間にシワができることも。その他、ストレスを感じると眉間に力が入ってしまうこともあります。