こんにちは。北朝霞きくのふ整体院の菊池信博と申します。
ゴールデンウィークも終盤に差し掛かりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ この時期になると、「なんとなく体がだるい」「朝起きられない」「連休明けの仕事（家事）を考えるだけで気が重い…」といった不調を感じる方が急増します。
いわゆる「五月病」と呼ばれる症状ですが、実はこれ、あなたの心が弱いからでも、怠けているからでもありません。
五月病の正体は、体が無意識にかけている「脳のブレーキ」なのです。
なぜ5月に「脳のブレーキ」がかかるのか？
4月は、新年度や環境の変化、寒暖差などで、誰もが知らず知らずのうちに強いストレスを感じています。 人間はストレスを感じると、無意識に「奥歯を食いしばる」ことでそれに耐えようとします。
この「食いしばり」が曲者です。 顎（あご）の筋肉が過度に緊張すると、三叉神経などの「脳神経系」を通じて、脳に「今は緊急事態だ！敵と戦っているぞ！」という警戒アラートが送られ続けます。
1ヶ月間、ずっとこの「サバイバルモード（交感神経優位）」で走り続けた結果、ゴールデンウィークのふとした瞬間にエネルギーが切れ、脳が強制的に「シャットダウン（休息モード）」に入ってしまう。
これが、五月病特有の「重だるさ」や「無気力感」の本当の理由です。
寝るだけでは「アラート」は解除されない
「連休中にたくさん寝たのに疲れが取れない…」という声をよく聞きます。
実は、睡眠をとっても、根本の「顎の緊張（食いしばり）」や「脳の警戒アラート」が解除されていなければ、体は本当の意味で休まっていません。寝ている間も脳は緊張し続け、自律神経のバランスが乱れたままになってしまうのです。
「脳の安心」を取り戻すための全身調整
北朝霞きくのふ整体院では、こういった「神経の疲労」に対して、独自のアプローチを行っています。
当院の「からだ専門全身調整」は、一般的な強く揉むマッサージではありません。 ポリヴェーガル理論（神経系の働き）に基づき、【顎関節・脳神経系・自律神経】の3方向からアプローチし、脳の警戒信号を優しく解除していきます。
無理な力を加えず、脳に「もう戦わなくていいよ、ここは安全だよ」という信号を届けることで、全身をガチガチに固めていたブレーキがスッと外れます。
- 朝、スッキリと目が覚める
- 呼吸が深くなり、首や肩の力みが抜ける
- 本来のしなやかで軽い体を取り戻す
もし今、「五月病かもしれない…」と一人で悩んでいるなら、それは体が発しているSOSのサインです。 無理に頑張ろうとせず、まずは当院で「脳と神経の休息」を体験してみませんか？
プロの手で、戦い疲れた心身を根本から「安心モード」へ切り替えます。
▼揉んでも戻るしつこい不調を根本改善！ 「からだ専門・全身調整」の詳細・ご予約はこちらから https://hp.kikunof-seitai.com/lp/zenshin/
皆様のご来院を、心よりお待ちしております。
